Conseils utiles pour les soins de soi pendant les fêtes

La saison des fêtes bat son plein! Cela veut dire que c’est la saison de nos choses préférées : temps froid, chandails douillets, lumières scintillantes, gâteries fraîches et cadeaux joliment emballés. Malheureusement, les voyages obligatoires, les longues files d’attentes et les autres sources de stress peuvent nuire à la joie de la saison. Nous voulons que rien ne vienne gâcher votre expérience. Voilà pourquoi nous partageons quatre façons d’incorporer les soins de soi dans la frénésie des fêtes!

Même si les fêtes sont l’occasion de renouer avec nos proches, vous méritez bien un peu de temps pour vous-même. Les journées spa sont une expérience qui détend tout le corps. Elle rafraîchissent le corps, l’esprit et l’âme. En plus d’apaiser la douleur physique, un bon massage vous permet aussi de réfléchir à la vie et de vous éloigner du stress des fêtes.

On est ce qu’on mange! Ce vieux dicton est exact, et c’est une bonne idée de surveiller ce qu’on mange pendant les fêtes. C’est la saison des gros festins, des boissons et des longues soirées, donc nous pouvons tous s’attendre à exagérer un peu (ou beaucoup) à ce temps-ci de l’année. Essayez d’incorporer davantage de fruits et de légumes dans vos repas, et ne vous sentez pas obligés de vider votre assiette lors des gros repas des fêtes.

La plupart des gens aiment le changement des saisons. Nous aimons voir les feuilles changer de couleur à l’automne et les premières rafales de neige de l’hiver. Cependant, quand le mercure baisse, les cheveux peuvent devenir secs, donc il vous faudra ajuster votre routine. Si vous avez un coiffeur, faites-lui part de vos inquiétudes au sujet des effets du temps froid sur vos cheveux. Si vous préférez le faire vous-même, nous recommandons la Collection Hydratation avancée pour hydrater les cheveux secs. Pour celles aux cheveux bouclés, la gamme Super Nourish™ de MONAT est parfaite pour les cheveux secs ou très secs.

L’automne et l’hiver sont parmi les plus belles saisons de l’année. Des décorations à la musique, en passant par l’odeur des gâteries fraîchement sorties du four, la saison des fêtes est une expérience sensorielle. Profitez-en au maximum! Nous consacrons tellement de temps aux préparatifs que parfois, nous oublions d’admirer la beauté qui nous entoure. Faites des promenades dans votre quartier avec votre famille et vos amis afin de profiter pleinement de la splendeur de la saison.

Allez-vous incorporer les soins de soi dans votre routine pendant la saison des fêtes? Tenez-nous au courant! Suivez-nous sur Facebook et Instagram et partagez vos soins de soi avec nous!