08 Sep 2016

Connaissez votre peau, aimez votre peau

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Saviez-vous que notre peau peut refléter différents troubles ainsi que l’état de notre santé, pas seulement celle de notre corps, mais également de notre esprit?
De la génétique, des hormones, et de notre capacité à gérer le stress à la nourriture que nous consommons ainsi qu’aux produits que nous utilisons sur notre corps, plusieurs facteurs contribuent à l’apparence de notre peau. Comme résultat, des problèmes de peau sur des régions précises du corps peuvent signaler des conditions particulières, alors qu’avoir une peau parfaite peut être le signe d’une bonne santé en général.
Il est vrai que chacun d’entre nous est unique, ce qui signifie que nous devons nous occuper de notre peau selon ses besoins uniques. Souvent, des changements qui surviennent ici et là ne sont pas alarmants et peuvent être traités facilement, même avec des remèdes maison qui combinent des ingrédients naturels provenant de notre garde-manger!
Pour conclure, apprenez à connaître votre peau un peu plus et aimez votre peau un peu plus! Septembre est le mois de la sensibilisation nationale aux soins de la peau; c’est donc le moment de passer à l’action. Après tout, c’est le plus gros organe de notre corps!

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Conseils rapides :
  • Buvez beaucoup d’eau et augmentez votre consommation d’antioxydants ainsi que des vitamines C et D.
  • Appliquez une crème solaire chaque jour.
  • Exfoliez votre peau chaque semaine et hydratez-la chaque jour.
  • Faites de l’exercice régulièrement.
  • Dormez suffisamment.
  • Réduisez votre consommation d’alcool et de cigarettes – ou cessez d’en consommer!
  • Retirez votre maquillage avant d’aller au lit et nettoyez vos accessoires de maquillage fréquemment.

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