Une peau radieuse, depuis l’intérieur

Le dimanche, nous adorons les smoothies de soins pour la peau! Qui n’aime pas une boisson frappée rafraîchissante pour commencer la journée ou faire le plein d’énergie? Les fruits et légumes frais sont comme des bonbons naturels… Pourquoi pas les mettre à profit pour embellir la peau depuis l’intérieur?

Si vous ne prévoyez pas du temps chaque semaine pour vous gâter depuis l’intérieur avec des gâteries santé, surtout celles qui sont bénéfiques pour la peau, c’est le temps de le faire!

Quand vous pensez aux soins pour la peau, vous pensez probablement à votre routine de soins pour la peau : nettoyants, essences, sérums et hydratants. Ceux-ci sont essentiels pour avoir et maintenir une belle peau d’apparence saine. Mais n’oubliez pas : nous sommes ce que nous mangeons! Assurez-vous donc de bien nourrir votre peau!

Qu’est-ce qui rend un smoothie tellement bon pour la peau? Une telle gâterie offre de nombreux bienfaits, en plus de plaire aux papilles.

D’abord, vous utilisez des fruits et des légumes frais, qui sont une riche source naturelle de vitamines et de nutriments. Place aux ingrédients naturels! Nul besoin d’ajouter des sucres transformés à votre boisson. Les fruits contiennent les sucres naturels qu’il vous faut!

La majorité des ingrédients que vous utiliserez proviennent de la nature, et sont une riche source d’antioxydants. Votre peau vous en sera reconnaissante. Prenons l’exemple des framboises. En plus de protéger la peau contre les effets nuisibles du soleil, elles peuvent réduire les signes de vieillissement et aider à traiter l’inflammation. C’est merveilleux!

Nourrir son corps avec les nutriments essentiels d’une boisson frappée faite maison n’a jamais eu meilleur goût! Jetez un coup d’œil à cette recette de smoothie pour une peau radieuse. Avec des framboises, des dattes, des bananes et des graines de lin, elle est un grand favori!

Ingrédients

• 2 tasses d’eau (500 mL)
• 1 c. à soupe de graines de lin
• 2 bananes
• 2 tasses de framboises congelées
• 6 dattes

Mélanger tous les ingrédients au mélangeur électrique jusqu’à consistance lisse. Et le tour est joué!

Vous n’êtes pas tenus de boire vos smoothies le dimanche, mais en plus de savourer une boisson délicieuse, vous créerez une bonne habitude qui vous aidera à découvrir la peau radieuse dont vous rêvez… depuis l’intérieur!

Partagez une photo de votre smoothie de soins pour la peau dans les médias sociaux en utilisant #MONATSkin et #HealthySkinRevolution.

Avez-vous aimé cette publication? Aimez-nous sur Facebook ou suivez-nous sur Instagram.