{"id":48236,"date":"2019-11-15T06:00:29","date_gmt":"2019-11-15T06:00:29","guid":{"rendered":"https:\/\/monatglobal.com\/ca\/?p=48236"},"modified":"2019-11-15T14:40:08","modified_gmt":"2019-11-15T14:40:08","slug":"conseils-utiles-pour-les-soins-de-soi-pendant-les-fetes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/monatglobal.com\/ca\/conseils-utiles-pour-les-soins-de-soi-pendant-les-fetes\/?lang=fr","title":{"rendered":"Conseils utiles pour les soins de soi pendant les f\u00eates"},"content":{"rendered":"
Quatre fa\u00e7ons de se g\u00e2ter pendant les f\u00eates<\/div>\n
<\/div>\n
La saison des f\u00eates bat son plein! Cela veut dire que c’est la saison de nos choses pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es : temps froid, chandails douillets, lumi\u00e8res scintillantes, g\u00e2teries fra\u00eeches et cadeaux joliment emball\u00e9s. Malheureusement, les voyages obligatoires, les longues files d\u2019attentes et les autres sources de stress peuvent nuire \u00e0 la joie de la saison. Nous voulons que rien ne vienne g\u00e2cher votre exp\u00e9rience. Voil\u00e0 pourquoi nous partageons quatre fa\u00e7ons d\u2019incorporer les soins de soi dans la fr\u00e9n\u00e9sie des f\u00eates!<\/div>\n
<\/div>\n

\"Spa-Days\"<\/p>\n

<\/div>\n
Journ\u00e9e spa<\/div>\n
M\u00eame si les f\u00eates sont l\u2019occasion de renouer avec nos proches, vous m\u00e9ritez bien un peu de temps pour vous-m\u00eame. Les journ\u00e9es spa sont une exp\u00e9rience qui d\u00e9tend tout le corps. Elle rafra\u00eechissent le corps, l\u2019esprit et l\u2019\u00e2me. En plus d\u2019apaiser la douleur physique, un bon massage vous permet aussi de r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 la vie et de vous \u00e9loigner du stress des f\u00eates.<\/div>\n
<\/div>\n

\"Eat-Well\"<\/p>\n

<\/div>\n
Bien manger<\/div>\n
On est ce qu\u2019on mange! Ce vieux dicton est exact, et c\u2019est une bonne id\u00e9e de surveiller ce qu\u2019on mange pendant les f\u00eates. C\u2019est la saison des gros festins, des boissons et des longues soir\u00e9es, donc nous pouvons tous s\u2019attendre \u00e0 exag\u00e9rer un peu (ou beaucoup) \u00e0 ce temps-ci de l\u2019ann\u00e9e. Essayez d\u2019incorporer davantage de fruits et de l\u00e9gumes dans vos repas, et ne vous sentez pas oblig\u00e9s de vider votre assiette lors des gros repas des f\u00eates.<\/div>\n
<\/div>\n

\"Winter-Hair-Treatments\"<\/p>\n

<\/div>\n
Traitements capillaires<\/div>\n
La plupart des gens aiment le changement des saisons. Nous aimons voir les feuilles changer de couleur \u00e0 l\u2019automne et les premi\u00e8res rafales de neige de l\u2019hiver. Cependant, quand le mercure baisse, les cheveux peuvent devenir secs, donc il vous faudra ajuster votre routine. Si vous avez un coiffeur, faites-lui part de vos inqui\u00e9tudes au sujet des effets du temps froid sur vos cheveux. Si vous pr\u00e9f\u00e9rez le faire vous-m\u00eame, nous recommandons la Collection Hydratation avanc\u00e9e<\/strong><\/a> pour hydrater les cheveux secs. Pour celles aux cheveux boucl\u00e9s, la gamme Super Nourish\u2122 de MONAT<\/strong><\/a> est parfaite pour les cheveux secs ou tr\u00e8s secs.<\/div>\n
<\/div>\n

\"Take-a-Walk\"<\/p>\n

<\/div>\n
Faire une promenade <\/div>\n
L\u2019automne et l\u2019hiver sont parmi les plus belles saisons de l\u2019ann\u00e9e. Des d\u00e9corations \u00e0 la musique, en passant par l\u2019odeur des g\u00e2teries fra\u00eechement sorties du four, la saison des f\u00eates est une exp\u00e9rience sensorielle. Profitez-en au maximum! Nous consacrons tellement de temps aux pr\u00e9paratifs que parfois, nous oublions d\u2019admirer la beaut\u00e9 qui nous entoure. Faites des promenades dans votre quartier avec votre famille et vos amis afin de profiter pleinement de la splendeur de la saison.<\/div>\n
Allez-vous incorporer les soins de soi dans votre routine pendant la saison des f\u00eates? Tenez-nous au courant! Suivez-nous sur Facebook<\/strong><\/a> et Instagram<\/strong><\/a> et partagez vos soins de soi avec nous!<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Quatre fa\u00e7ons de se g\u00e2ter pendant les f\u00eates La saison des f\u00eates bat son plein! Cela veut dire que c’est la saison de nos choses pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es : temps froid, chandails douillets, lumi\u00e8res scintillantes, g\u00e2teries fra\u00eeches et cadeaux joliment emball\u00e9s. Malheureusement, les voyages obligatoires, les longues files d\u2019attentes et les autres sources de stress peuvent nuire…<\/p>\n","protected":false},"author":32,"featured_media":48228,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[290],"tags":[],"class_list":["post-48236","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bien-etre"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t