{"id":32564,"date":"2018-02-20T14:33:14","date_gmt":"2018-02-20T14:33:14","guid":{"rendered":"https:\/\/monatglobal.com\/ca\/?p=32564"},"modified":"2018-05-23T21:35:37","modified_gmt":"2018-05-23T21:35:37","slug":"les-bienfaits-de-leau-pour-la-sante-et-la-beaute","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/monatglobal.com\/ca\/les-bienfaits-de-leau-pour-la-sante-et-la-beaute\/?lang=fr","title":{"rendered":"Les bienfaits de l\u2019eau pour la sant\u00e9 et la beaut\u00e9"},"content":{"rendered":"<div class=\"excerpt_blog_vip _space_u\" style=\"text-align: center\">Combien de fois avez-vous entendu qu\u2019il faut boire 8 verres d\u2019eau par jour? C\u2019est un fait connu, mais savons-nous vraiment pourquoi nous devons boire autant d\u2019eau? Continuez votre lecture!<\/div>\n<div class=\"spacer hr_vip_series\"><\/div>\n<div class=\"p_opp _space_u\">Votre corps est principalement compos\u00e9 d\u2019eau et cela repr\u00e9sente environ 60% du poids de votre corps. Selon la Clinique Mayo, l\u2019eau : <\/div>\n<div class=\"p_opp _space_u\">\n<ul>\n<li>\u00c9limine les d\u00e9chets par la miction, la transpiration et les selles<\/li>\n<li>Conserve la temp\u00e9rature normale<\/li>\n<li>Lubrifie et amortit les articulations<\/li>\n<li>Prot\u00e8ge les tissus sensibles<sup>1<\/sup><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"p_opp _space_u\"><strong>\u00c9galement, savez-vous toutes les choses merveilleuses que l\u2019eau peut faire pour votre apparence?<\/strong> Assez de H<sub>2<\/sub>O fait plus que vous garder hydrat\u00e9. Cela aide votre corps \u00e0 \u00e9vacuer les toxines plus efficacement. Le r\u00e9sultat? Une peau d\u2019apparence plus fraiche et radieuse! L\u2019eau aide votre peau \u00e0 conserver son \u00e9lasticit\u00e9 naturelle et sa souplesse.<\/div>\n<div class=\"p_opp _space_u\">\n<p><strong>Qu\u2019en disent les experts?<\/strong> Selon Howard Murad, auteur du livre intitul\u00e9 <u><em>The Water Secret: The Cellular Breakthrough to Look and Feel 10 Years Younger<\/em><\/u>, ne pas boire d\u2019eau fait en sorte que votre peau a une apparence plus s\u00e8che et rid\u00e9e, ce qui peut \u00eatre am\u00e9lior\u00e9 avec une hydratation ad\u00e9quate.<\/div>\n<div class=\"p_opp _space_u\">Dre Rachel Nazarian, dermatologue du groupe Schweiger Dermatology de la ville de New York, explique : <em>\u00ab Je trouve que l\u2019eau influence la sant\u00e9 de notre peau. Sans une absorption ad\u00e9quate d\u2019eau, la peau semble plus terne, et les rides et les pores plus visibles. \u00bb<\/em><sup>2<\/sup><\/div>\n<div class=\"p_opp _space_u\">Maintenant, il est plus facile d\u2019\u00eatre motiv\u00e9 d\u2019essayer de boire 62 onces d\u2019eau par jour, n\u2019est-ce pas? <\/div>\n<div class=\"p_opp _space_u\">Pour ceux d\u2019entre vous qui n\u2019ont pas la patience de calculer votre consommation d\u2019eau (ou qui n\u2019ont pas de plaisir \u00e0 boire de l\u2019eau au compte-goutte), vous pouvez litt\u00e9ralement \u00ab manger \u00bb votre eau pour en ajouter \u00e0 votre consommation. Cela est possible puisque de nombreux fruits et l\u00e9gumes sont presque compos\u00e9s d\u2019eau \u00e0 100%! <\/div>\n<div class=\"p_opp _space_u\">Ci-dessous se trouvent certains fruits et l\u00e9gumes qui ont tr\u00e8s bon go\u00fbt et qui vous hydratent. Incorporez-les \u00e0 votre di\u00e8te quotidienne et vous allez atteindre votre quota d\u2019eau afin d\u2019aider votre corps \u00e0 mieux fonctionner et \u00e0 avoir une apparence plus belle!<\/div>\n<div class=\"spacer\"><\/div>\n<div>[masterslider id=&#8221;117&#8243;]<\/div>\n<div class=\"hr_vip_series_full\"><\/div>\n<div class=\"p_opp _space_u\">\n<p style=\"font-size: 10px\"><sup>1<\/sup> Healthy Lifestyle: Nutrition and healthy eating. Mayo Clinic. <a href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/healthy-lifestyle\/nutrition-and-healthy-eating\/in-depth\/water\/art-20044256?pg=2\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.mayoclinic.org\/healthy-lifestyle\/nutrition-and-healthy-eating\/in-depth\/water\/art-20044256?pg=2<\/a><br \/>\n<sup>2<\/sup> Fetters, K. Does Drinking Water Really Give You Glowing Skin? Women\u2019s Health Magazine. February 26, 2015. <a href=\"https:\/\/www.womenshealthmag.com\/health\/drinking-water-for-better-skin\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.womenshealthmag.com\/health\/drinking-water-for-better-skin<\/a><br \/>\n<sup>3<\/sup> Micco, N., M.S. 7 Refreshing Foods to Help You Stay Hydrated. Eating Well. <a href=\"http:\/\/www.eatingwell.com\/article\/17576\/7-refreshing-foods-to-help-you-stay-hydrated\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.eatingwell.com\/article\/17576\/7-refreshing-foods-to-help-you-stay-hydrated\/<\/a><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Combien de fois avez-vous entendu qu\u2019il faut boire 8 verres d\u2019eau par jour? C\u2019est un fait connu, mais savons-nous vraiment pourquoi nous devons boire autant d\u2019eau? Continuez votre lecture! Votre corps est principalement compos\u00e9 d\u2019eau et cela repr\u00e9sente environ 60% du poids de votre corps. 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